- Enseignante de Yoga, formation initiale de 200h en Hatha & Vinyasa yoga, certifiée yoga alliance (2020)
- Anatomie et séquençage, avec Anaïs Varnier, certifiée yoga Alliance
- Mobilité fonctionnelle, avec Manon Descroix certifiée yoga Alliance
- Yin yoga, avec Anaïs Varnier, certifiée yoga Alliance
- Pranayama, avec Anaïs Varnier, certifiée yoga Alliance
- Yoga pré & post natal, Méthode de Gasquet
- Pédagogie, séquençage et verbalisation avec Marie Dias Alves
Morgane Tanguy
Enseignante de Yoga
Ce qui m’anime
La volonté de proposer des espaces de pratiques bienveillants, libres de toutes injonctions et où chacun.e peut trouver sa place.
Ma vision des cours
Venir à un cours de yoga c’est s’offrir une pause dans sa journée, dans sa semaine. Un moment précieux pour mettre le corps en mouvement et l’esprit au repos. Ensemble, nous prenons le temps de nous déposer sur nos tapis.
Nous mettons progressivement notre corps en mouvement avec des échauffements. Nous pratiquons ensuite des enchaînements de postures (Asanas). Ces séances sont dynamiques et rythmées, elles se concluent par un temps de pratique des pranayamas (exercices de respiration) ainsi qu’un temps de relaxation.
J’ai à cœur de transmettre une pratique posturale sécuritaire, aidant à mieux connaître son corps et à développer une pratique autonome dans un cadre joyeux et convivial.
Hatha Flow
Ces séances dynamiques s’adressent aux débutant.es comme aux pratiquant.es régulier.es. Nous prenons le temps tout au long de l’année, à travers différentes thématiques, d’explorer postures et exercices de respiration.
Vinyasa
Ces séances s’adressent aux personnes ayant déjà une pratique régulière, les postures sont explorées de manière fluide et rythmée. On retrouve dans ces séances l’influence des pratiques de mouvements fonctionnels où l’on explore mobilité & coordination.
Mon parcours
J’ai découvert le yoga à la fin de mes études universitaires, un peu par hasard ! Je n’étais pas vraiment régulière à l’époque mais je notais déjà des effets sur ma concentration et un mieux être.
Petit à petit au fil des années, des voyages et des rencontres avec différent.es enseignant.es ma pratique est devenue quotidienne. De nature anxieuse, le yoga m’a appris à m’offrir des temps de pause, pour respirer, me retrouver, bouger.
C’est un outil incroyable pour mieux se connaître mentalement et physiquement. J’ai commencé à m’intéresser à l’histoire ainsi qu’à la philosophie du yoga et le désir de transmettre s’est fait sentir. Depuis 2020 j’enseigne à temps plein dans différents lieux nantais.
