La Gestalt-thérapie
L'art de Grandir ensemble
Relier toutes les dimensions de notre expérience
L’approche de la Gestalt
Etant donné que nous n’existons que dans le présent immédiat (« le présent du passé, le présent du présent, le présent de l’avenir » – Saint Augustin), le changement devient pleinement possible lorsque nous tissons du lien entre toutes les dimensions de notre expérience (sensorielle / affective / corporelle / mentale / imaginaire…)
La Gestalt-thérapie ayant pris plusieurs chemins de pratiques, j’ai choisi d’adhérer à l’approche dite « phénoménologique », et voici comment je pourrais définir ce gros mot (!)
C’est une approche “inter-personnelle” qui ouvre son regard à la situation au-delà de l’individu : la personne et son expérience sont toujours prises en compte dans leur environnement associé (large / immédiat), le thérapeute partage ce qu’il perçoit et prend en compte ce que lui-même induit dans le lien et la séance.
En écartant toute forme de jugement et d’interprétation de ce qui est perçu et vécu, l’enjeu est d’identifier puis soutenir les ressources de chacun pour aller vers de la nouveauté et plus de liberté.
Développer les appuis et l’ancrage dans « l’ici et maintenant » est thérapeutique et régulateur en soi, incluant les traces de l’expérience passée et les projections vers l’avenir, autant que les sensations corporelles associées…
Cette approche est ouverte à la créativité et à l’expérimentation, toujours de façon singulière et adaptée à chacun, ce qui peut amener à se mouvoir et utiliser des supports d’expression selon les besoins (dessin, schémas, collages, images, mises en scène,…)
La singularité – de chaque expérience et situation – étant le maître mot, tout se construit au fil des séances et des besoins, tant le rythme que le lien thérapeutique et le contenu…
