\u201cJ\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019\u00eatre heureux parce que c’est bon pour la sant\u00e9.\u00a0\u00bb\u00a0Voltaire au 17\u00e8me si\u00e8cle nous invitait d\u00e9j\u00e0 \u00e0 faire le choix volontaire du bonheur au service de la sant\u00e9.
Arr\u00eater de r\u00e2ler sur ce que pensent les autres, ce que disent les autres, ce que font les autres, les \u00e9motions des autres, la m\u00e9t\u00e9o, la situation sanitaire, la situation \u00e9conomique, etc… Cultiver le bon, le positif sans pr\u00f4ner un optimisme b\u00e9at. Choisir de mettre son attention sur ce que je peux am\u00e9liorer ou contr\u00f4ler : mes pens\u00e9es, mes mots, mes d\u00e9cisions, mon sourire, \u00e9couter mes \u00e9motions, mes besoins…<\/p>\n

Nous avons le pouvoir de cultiver le meilleur.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La sant\u00e9 n’est pas l’absence de maladie mais une int\u00e9grit\u00e9 qui implique le bien-\u00eatre physique, mental et spirituel\u00a0\u00bb nous dit Sadhguru.
La Sant\u00e9 pourrait \u00eatre comme un tableau de Van Gogh. Le nez dessus, on n\u2019aper\u00e7oit que des t\u00e2ches, des m\u00e9langes de couleurs audacieux voire dysharmonieux. L’\u0153il se concentre sur le petit, l\u2019inhabituel.
Comme au c\u0153ur de notre vie, fix\u00e9s sur ce que nous connaissons d\u00e9j\u00e0, nous rencontrons avec stupeur un \u00e9l\u00e9ment qui nous sort de notre zone de confort – maladie, sch\u00e9ma r\u00e9p\u00e9titif, angoisse\u2026- Quel est le sens de cette douleur ?
Et si nous relevions le nez de la toile ? Faire, tranquillement, quelques pas en arri\u00e8re et r\u00e9int\u00e9grer cette t\u00e2che dans son ensemble.<\/p>\n

Le d\u00e9tail d\u00e9rangeant reprend ainsi toute sa place : le jeu d\u2019ombres et de lumi\u00e8re qui donne \u00e0 la composition globale le mouvement unique et magnifique de la Vie que nous portons (et qui nous porte).<\/p>\n

La sant\u00e9 est parfois consid\u00e9r\u00e9e comme l\u2019absence de sympt\u00f4me. Il me para\u00eet toutefois important de consid\u00e9rer que le sympt\u00f4me est souvent l\u2019expression perceptible d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre sur le plan postural (biom\u00e9canique), physiologique (mauvaise alimentation, hydratation insuffisante, intoxications provoqu\u00e9es par l\u2019alcool, les drogues, les m\u00e9dicaments ou une substance chimique …), psychique et\/ou \u00e9motionnel.\u00a0Lorsque l\u2019on ressent la soif, c\u2019est le signe que l\u2019on n\u2019a pas assez pris soin de son hydratation au pr\u00e9alable.
Le sympt\u00f4me peut \u00eatre aussi consid\u00e9r\u00e9 comme une manifestation d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre qui s\u2019est install\u00e9 et qui devient plus perceptible par notre ressenti corporel. Notre corps ne peut plus s\u2019adapter et exprime sous forme d\u2019un inconfort le \u00ab trop plein \u00bb.
Les th\u00e9rapies alternatives prennent donc soin de votre sant\u00e9 en d\u00e9tectant des signes parfois subtils de l\u2019installation d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre. Elles permettent de vous accompagner sur le chemin de la sant\u00e9 en vous apportant le soutien permettant de \u00ab vider un peu le vase \u00bb, c\u2019est \u00e0 dire diminuer la pr\u00e9sence des empreintes de vos modes de vie et exp\u00e9riences que le corps a gard\u00e9s en m\u00e9moire. Cela vous permet de retrouver un \u00e9tat de confort, que le sympt\u00f4me soit d\u00e9j\u00e0 apparu ou non : vous pouvez alors ressentir un plus grand potentiel de bien-\u00catre physique, psychique et\/ou \u00e9motionnel qui est inh\u00e9rent et jamais perdu.<\/p>\n

C\u2019est un droit inn\u00e9 de pouvoir vivre depuis cet \u00e9tat d\u2019\u00catre plus harmonieux et \u00e9quilibr\u00e9 et c\u2019est un grand plaisir de pouvoir vous accompagner sur ce chemin permettant une plus belle expression de votre Sant\u00e9.<\/p>\n

Nous prenons bien souvent conscience de l’importance de la Sant\u00e9 lorsqu’elle devient pr\u00e9caire, qu’elle s’\u00e9tiole jusqu’\u00e0 parfois se perdre.
Pourquoi ne pas faire de son mieux pour la garder au meilleur de sa forme ?
Pourquoi ne pas la respecter comme on respecte ceux que l’on aime ? A la fois physique, psychologique, \u00e9motionnelle…, la Sant\u00e9 se traduit au travers de la merveilleuse complexit\u00e9 de l’\u00eatre qui garde l’empreinte de chaque v\u00e9cu, chaque ressenti.
Respecter son corps dans ses besoins, respirer, bouger, s’alimenter en s’\u00e9coutant, \u00e9liminer, penser positivement, \u00eatre bienveillant envers soi, se remercier… sont autant d’attentions qui participent \u00e0 l’\u00e9quilibre, \u00e0 l’adaptabilit\u00e9 et \u00e0 la fusion harmonieuse avec l’environnement.<\/p>\n

La Sant\u00e9 est, comme tout, une vibration inlassablement impermanente. A chacun de trouver l’\u00e9quilibre qui lui sied pour se sentir pleinement vivant. A votre bonne sant\u00e9 !<\/p>\n

Que signifie \u00ab\u00a0\u00eatre en bonne sant\u00e9\u00a0\u00bb ? Je pourrais \u00eatre tent\u00e9e de r\u00e9pondre qu’une personne est en bonne sant\u00e9 lorsqu’elle n’a pas de maladies, de douleurs, ou de troubles physiologiques. L’OMS n’a pas choisi cette d\u00e9finition en creux. En effet selon cette organisation : \u00ab\u00a0la sant\u00e9 est un \u00e9tat de complet bien-\u00eatre physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmit\u00e9.\u00a0\u00bb
Pourtant nous allons consulter le m\u00e9decin, le sp\u00e9cialiste lorsque nous sommes malades, lorsque nous avons mal, les frais m\u00e9dicaux sont pris en charge par l’Assurance \u00ab\u00a0Maladie\u00a0\u00bb. Difficile de se projeter dans un \u00e9tat de bien-\u00eatre dans ces conditions.
Alors comment pouvons-nous voir les choses sous l’angle du plein ? J’aime utiliser la m\u00e9taphore du sac \u00e0 dos charg\u00e9 d’exp\u00e9riences, agr\u00e9ables ou douloureuses, de bien-\u00eatre ou de souffrance. Je peux choisir de le d\u00e9lester de ce qui p\u00e8se trop pour me sentir mieux.
Mais en faisant cela, je focalise mon attention sur ce qui ne va pas et je ne vois plus que cela. Ou bien, je peux choisir d’y glisser des exp\u00e9riences douces et agr\u00e9ables, de prendre soin de moi sans attendre que mon corps crie.
Par exemple, je peux prendre le temps d’instaurer des rituels quotidiens pour mon bien-\u00eatre, pour nourrir mes besoins. M\u00e9ditation, sport, cr\u00e9ation artistique, coh\u00e9rence cardiaque, auto-massages, chant, promenades, jardinage, etc. sont autant de chemins vers le bien-\u00eatre physique, mental et social.<\/p>\n

Et vous quel choix faites-vous ? Pour quels b\u00e9n\u00e9fices ?<\/p>\n