Sophro-analyse

C’est Quoi ?

La sophro-analyse est une thérapie qui permet d’apaiser ce qui est difficile et de déployer ses potentialités

Avant tout basée sur le présent, les événements traumatiques du passé sont pris en compte et restaurés s’ils impactent le présent.

La Sophro-analyse aide aussi à se projeter dans l’avenir.

La Sophro-analyse s’appuie sur 2 piliers

La sophrologie

Conscience du corps, écoute corporelle, visualisation et calme mental.
La sophrologie permet d’acquérir des outils de gestion du stress immédiatement applicables, d’intégrer les prises de conscience et les compréhensions liées à l’analyse.

L’analyse

Clarification de la problématique au présent, compréhension de son fonctionnement, ouverture d’un espace de solutions.

L’écoute et le questionnement attentionnés permettent à chacun de trouver ses propres réponses et d’identifier ses ressources. Ils permettent aussi d’apporter un recadrage par des points de repères et de nouveaux points de vue.

Cette analyse s’appuie sur la PNL –Programmation Neuro Linguistique – et l’Analyse Transactionnelle.

La Sophro-analyse est une démarche qui permet une transformation où un « nouveau naturel » se met en place.

Indications et Bénéfices

  • la définition et l’accompagnement d’un projet, qu’il soit professionnel, familial ou social (un désir de changement d’orientation professionnel, un désir de grossesse naturel ou assisté, une adoption…)
  • L’accompagnement lors des prises de décisions ou démarches importantes.
  • la traversée d’une difficulté de vie passagère (dans le couple, avec les enfants, avec la famille, au travail, la souffrance d’un proche…)
  • les difficultés ou problèmes récurrents de tous ordres
  • la maladie (accompagnement de la personne souffrant d’hypofertilité, cancer, fibromyalgie…)
  • la gestion du stress ponctuel ou chronique
  • le développement de l’estime de soi, confiance en soi, affirmation de soi
  • La capacité à mieux communiquer
  • Equilibrer le mental et l’émotionnel en soi.

Déroulement d’une séance de Sophro-analyse

Consultations individuelles d’une heure (1h30 pour les couples ou familles). A la première séance, le thérapeute réalise une anamnèse détaillée et donne les premières orientations de la thérapie. La fréquence des séances dépend des indications. Le nombre de séances dépend de l’objectif déterminé lors de la première consultation.

Véronique Bouquet

Considérer chacun comme acteur de sa vie. Accompagner la personne à se reconnecter à son identité profonde, à accepter puis assumer sa singularité. Apprendre, grandir en capacités et découvrir des options nouvelles. 

Consultation individuelle : 55 euros

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Rendez-vous &
Renseignements

06 77 77 66 77

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Anne Lebourgeois Sophro-Analyste

Anne Lebourgeois-Lejeune

Accompagner sur le chemin de la responsabilité, de l'autonomie et l’équilibre par l'alignement des trois centres : mental-émotion-action. Ecouter, synthétiser et s’ouvrir à l’autre, pour que chacun puisse reconnaître en lui sa beauté intérieure et extérieure. 

Thérapie : 60€ la séance d'1h

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Rendez-vous &
Renseignements

02 40 89 67 46

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