Nouvelles activités à la rentrée 2017 !

Sophrologie, Yoga bébé/parents, massage bébé, cercles de paroles Burnout, ateliers mensuels… découvrez de nouvelles propositions pour prendre soin de vous !

L’espace Floréal accueille cette année de nouvelles possibilités de cours collectifs :

 

Sophrologie

La sophrologie peut parfois être confondue avec la méditation ou l’hypnothérapie. C’est à la fois normal (c’en est assez proche et ce sont les sources d’inspiration) et réducteur ; la sophrologie, plutôt que de se définir, se vit et s’intègre.
A travers ce cycle d’une trentaine de séances, nous découvrirons des outils pour nous détendre, créer ou consolider un lien harmonieux avec notre corps, lâcher-prise, augmenter notre intelligence émotionnelle, dans le but de gérer notre stress au quotidien et d’harmoniser notre relation aux autres et à notre environnement.

Les séances allient théorie et échanges et, surtout, mise en pratique. Nous explorerons pour cela différentes techniques de la sophrologie comme les ressentis et stimulations corporels, les visualisations, les projections positives, souvent en nous appuyant sur la respiration.

Infos pratiques
Mieux connaitre Thomas Ley

Yoga parents & bébé

Nathalie Praud propose aux mamans et/ou papas des séances de Baby Yoga.

Les ateliers sont évolutifs sur 5 semaines afin d’accompagner en douceur le développement psychomoteur de votre bébé. Vous pourrez suivre 1, 3 ou 5 séances selon votre disponibilité. Au fil des semaines vous serez heureux de voir les progrès de votre enfant. Le yoga permet d’apaiser le tout-petit et de lui faire prendre conscience de son corps. Il sera plus attentif au monde qui l’entoure et sa confiance en lui grandira pour explorer sereinement son environnement.

Le yoga bébé permet de se remettre en forme en douceur après l’arrivée de bébé et renforce le lien d’attachement parents~enfant grâce au toucher, au mouvement et à la respiration.

C’est une activité qui invite l’enfant à s’amuser tout en découvrant son corps. Elle participe à son éveil sensoriel et psychomoteur dans une dynamique d’interaction avec la maman et/ou le papa.

Le yoga est une activité naturelle pour bébé qui est constamment dans le mouvement et la recherche d’équilibre. Sans le savoir, son émerveillement dans l’instant présent, sa concentration et son application dans le jeu sont autant d’attitudes développées dans le yoga.

Massage parents & bébé

Le Cocon de Lalie propose un atelier Massage Bébé pour renforcer le lien parents~enfant et apporter un bien-être au bébé. L’idéal est de suivre les séances 1 et 2 afin de masser toutes les parties du corps du bébé. Vous pouvez cependant vous inscrire à une seule séance pour découvrir ces mouvements si relaxants pour l’enfant. Vous pourrez continuer le massage à la maison grâce au mémo qui vous est remis en fin de séance. Massage à l’huile biologique respectueuse de la peau du tout-petit.

Le massage invite à explorer le premier sens développé par le bébé, le toucher, afin de communiquer autrement et lui montrer qu’il est aimé et accueilli dans son nouveau monde. Ce moment privilégié lui permet de se sentir rassuré et crée un lien d’amour précieux avec le parent.
Le massage est un moment privilégié, tendre et aimant avec votre bébé. Il favorise la détente et soulage ses petits maux (coliques, pleurs, reflux, régulation difficile des cycles veille-sommeil…). S’offrir du temps pour masser son enfant favorise l’expression des émotions, stimule son développement cognitif et facilite les relations positives avec le monde qui l’entoure.

Infos pratiques
Mieux connaitre Nathalie Praud

Cercle de parole autour du Burnout

Un temps mensuel pour se retrouver  et parler de son expérience. Ecouter des témoignages pour mieux comprendre le burn out

Pour vous aider à sortir de l’isolement ou de la solitude.

Anne Lebourgeois, co-auteur du livre « Les clefs du burn out », vous propose un espace convivial pour se poser et se déposer en sécurité :

  • Encourager et être encouragé
  • S’ouvrir à de nouvelles opportunités
  • Créer une nouvelle dynamique

Infos pratiques
Mieux connaître Anne Lebourgeois

Méditation

Vous trouverez également à l’espace Floréal des moments pour venir méditer en groupe :

Le samedi matin avec Catherine Neveu

Le vendredi soir avec Laurent Maillard

Yoga & Qi Gong

Nous continuons bien sur à vous proposer des cours de :

Toutes les infos, horaires et tarifs