La ménopause n’est pas une maladie !

Atelier mensuel vendredi 6 octobre 2017.

Ce stage sera co-animé par Véronique Bouquet & Maëlla Caro, vous pouvez suivre une demi-journée au choix, ou la journée complète.

La ménopause est un grand virage dans  la vie d’une femme, un virage parfois difficile à négocier !

En terme d’équilibre Yin/Yang, la ménopause est une période de déplétion du Yin, d’où les bouffées de chaleur, l’insomnie et l’irritabilité, signes d’excès apparents de Yang et de feu.
Le Qi Gong est très précieux dans cette période, pour accepter ces déséquilibres et les réguler avec des automassages et mouvements spécifiques.
Mais bien au-delà de cette période de changements physiques, la ménopause peut être vécue comme une opportunité magnifique de transformation et de réalisation de l’Etre tout entier.

Vous explorerez avec Véronique Bouquet( Sophro-analyste et art-thérapeute), de 10h à 13h :

  • Mise en perspectives de la ménopause dans différentes cultures et histoires.
  • Comment se sentir pleinement femme en s’appuyant sur une belle représentation de la ménopause  grâce aux symboles.
  •  Quelques clés pour aborder plus sereinement les symptômes associés.
  •  La ménopause comme une étape : ce que l’on quitte et ce vers quoi l’on veut aller.Cet atelier ne constitue pas de la thérapie de groupe, mais plutôt un échange riche dans la convivialité d’où l’on ressort avec un nouveau regard et de nouvelles clés.

Puis vous pratiquerez avec Maëlla Caro, enseignante de Qi Gong,  différents exercices de Qi Gong, de 14h30 à 17h30 :

  • Tuna Gong « inspirer le neuf, expirer l’ancien », exercices respiratoires et de lâcher prise.
  • Automassages de régulation du système hormonal et de soutien du Yin.
  • Développement de l’élément Eau, dans le corps. Exercices de dissolution : savoir se poser pour mieux se transformer.
  • Renforcer les connections à la Terre : capacités d’ancrage et équilibre avec des posture de l’arbre spécifiques pour nourrir le Yin et les reins.

Tarif : 80€ la journée ou 45€ la demi-journée.

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